اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید

پرهیز از برخی خوراکی‌های ناسالم مانند غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزوده، غلات تصفیه‌شده و... می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلق‌وخو کمک کند.

تحریم ۲۹ نهاد مرتبط با ایران از سوی وزارت خزانه داری آمریکا

وزارت خزانه‌داری آمریکا روز پنجشنبه تحریم‌هایی را علیه بیش از ۵۰ فرد، نهاد و کشتی که به «مشارکت در تجارت سوخت ایران» متهم شده‌اند، اعمال کرد.

تعلیق تعهدات وارداتی حادثه‌دیدگان بندر شهید رجایی تا پایان سال

به گفته معاون خدمات تجاری سازمان توسعه تجارت ایران تعهدات وارداتی حادثه‌دیدگان انفجار بندر شهیدرجایی بر اساس لیست اعلامی سازمان تا پایان سال تعلیق شد.

برگزاری حراج شمش طلای مرکز مبادله ایران در ۲۰ مهر

مرکز مبادله ایران یکصد و بیست و نهمین حراج شمش طلا را ۲۰ مهرماه ۱۴۰۴ برگزار می‌کند. متقاضیان با واریز یک میلیارد تومان وجه الضمان می‌توانند در این حراج شرکت کنند. 

آغاز پرداخت خسارت های برق خانگی از یک ماه آینده

مدیرکل دفتر مدیریت انرژی و برنامه‌ریزی امور مشتریان شرکت توانیر گفت: فرآیند پرداخت خسارت‌های سال جاری از حدود یک ماه آینده آغاز خواهد شد و پیش‌بینی می‌شود تا پایان دی‌ماه، تمام پرونده‌های معوق از ابتدای سال جاری تعیین تکلیف شوند.

برگزاری جشنواره صنایع‌دستی در بندرعباس

جشنواره صنایع‌دستی پردیس هور با هدف حمایت از هنرمندان دارای معلولیت و توسعه بازار فروش محصولات صنایع‌دستی در بندرعباس برپا می‌شود.

دستور قضایی درباره حادثه لندینگ‌کرافت مسیر بندر پل–لافت

 در پی به گل نشستن یک فروند لندینگ‌کرافت حامل بیش از ۴۰ دستگاه خودروی سواری در مسیر دریایی بندر پل به بندرلافت، دادستان قشم دستور قضایی صادر کرد. 

طوفان امید بشاگرد نخستین امتیاز خود را در لیگ برتر نونهالان هرمزگان کسب کرد

تیم نونهالان طوفان امید بشاگرد در سومین هفته از رقابت‌های لیگ برتر استان هرمزگان با ارائه نمایشی تماشایی، مقابل ایمان مهر هشتبندی به تساوی دست یافت و نخستین امتیاز فصل خود را به دست آورد.

خطر بیماری تب دنگی در هرمزگان

پشه آئدس تقریبا در همه استان هرمزگان وجود دارد، اما همه این پشه‌ها ناقل ویروس تب دنگی نیستند.

امضای ناهید کیانی روی دیوار المپیک

قهرمان تکواندو جهان و دارنده مدال نقره المپیک پاریس پس از دیدار با رئیس کمیته بین‌المللی المپیک، دیوار المپیک را امضا کرد. 

فغانی داور دیدار امارات و عمان شد

کنفدراسیون فوتبال آسیا علیرضا فغانی را به عنوان داور دیدار عمان و امارات در پلی آف انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ انتخاب کرد.

آذرخش بدون تمرین مقابل استقلال صف آرایی کرد

تیم استقلال تهران در نخستین دیدار خود از رقابت‌های لیگ برتر هندبال بانوان باشگاه های موفق شد مقابل آذرخش هرمزگان به پیروزی برسد.

ایران حریفان خود را شناخت

بر اساس قرعه‌‎کشی جدید مسابقات هندبال بازی های آسیایی جوانان، تیم‏ های کویت، چین، امارات، تایلند و قزاقستان به عنوان همگروه های جدید تیم ایران مشخص شدند.

استخدام در شهرک صنعتی گامبرون

 یک مجموعه تولیدی صنایع غذایی واقع در شهرک صنعتی گمبرون جهت تکمیل کادر پرسنلی خود دعوت به همکاری می‌نماید:

آسفالت ۱۰ هزار مترمربع از معابر روستای باینوج در حاجی‌آباد

۱۰ هزار مترمربع از معابر روستای باینوج شهرستان حاجی‌آباد به منظور بهبود کیفیت زندگی اهالی، با اعتبار ۴ میلیارد و ۹۰۰ میلیون تومان آسفالت شد.

اطلاعیه قطع آب شرب در مناطق جنوبی شهر حاجی‌آباد

شرکت آب و فاضلاب شهرستان حاجی‌آباد از قطع موقت آب شرب در مناطق جنوبی این شهر به‌دلیل انجام تعمیرات خط انتقال خبر داد.

صیاد درگهانی در آب‌های خلیج فارس غرق شد

صیاد ۴۲ ساله اهل درگهان در حین انداختن لنگر لنج صیادی به دریا سقوط کرد و جان باخت.

پایان مرحله دوم تکمیل زیرساخت‌های گردشگری جزیره لارک

مرحله دوم تکمیل زیرساخت‌های گردشگری جزیره لارک با هدف تبدیل این جزیره به یکی از مقاصد ویژه گردشگری دریایی در هرمزگان به پایان رسید.

حماس رسما دستیابی به توافق را اعلام کرد

حماس به صورت رسمی دستیابی به توافق درباره طرح آتش‌بس در غزه را اعلام کرد.

به گِل نشستن لندینگ‌کرافت در نزدیکی پل خلیج فارس

یک فروند لندینگ کرافت در نزدیکی پل خلیج فارس به گل نشست.

با وجود ذخیره کافی انسولین داخلی، تقاضا برای نوع وارداتی بالا

رئیس سازمان غذا و دارو با بیان این‌که موجودی قابل توجهی از انسولین داخلی در انبار داریم که پاسخگوی چندین ماه آینده است، گفت: به علت پوشش بیمه‌ای یکسان، مردم تمایل بیشتری دارند که از داروی وارداتی استفاده کنند.

پیام امام خامنه‌ای به سی‌ودومین اجلاس سراسری نماز

رهبر معظم انقلاب تاکید کردند: اجلاس نماز یکی از سودمندترین گردهمایی‌های کشور و روزی که این اجلاس در آن برگزار می‌شود، یکی از مبارک‌ترین روزهای سال است، و این به خاطر تشخّص و برجستگی این فریضه‌ی پُرمعنی و حیات‌بخش در میان فرایض اسلامی است.

دانشگاهیان هرمزگانی راهی سرزمین وحی می‌شوند/ مهلت ثبت نام تا ۲۰ مهرماه

رئیس شورای عمره و عتبات دانشگاهیان استان هرمزگان از آغاز ثبت نام حج عمره دانشجویی در استان خبر داد و گفت: مهلت ثبت نام در این طرح تا ۲۰ مهر است.

ایران در راه جام جهانی؛ بازی دوستانه با کانادا و لهستان قطعی شد

تیم ملی فوتسال زنان برای حضور در اولین دوره جام جهانی آماده می‌شود و برگزاری دیدارهای تدارکاتی با تیم‌های لهستان و کانادا طبق اعلام فریده شجاعی قطعی شده است.

وحید هاشمیان سرمربی پرسپولیس ماند!

سرمربی تسلیم ناپذیر پرسپولیس بدون اینکه رقیبی را در کنار اسم خود احساس کند به فعالیتش در لیگ بیست و پنجم ادامه خواهد داد.

تعهد قطر به موفقیت طرح صلح ترامپ برای غزه

نگاهی به گلف‌تایمزمجید محمد الانصاری، مشاور نخست وزیر و سخنگوی رسمی وزارت امور خارجه قطر، اعلام کرد:«قطر متعهد به دستیابی به توافقی صلح‌آمیز و پایان دادن به جنگ خون‌بار در غزه است.» وی در ادامه افزود:«مذاکرات غیرمستقیم جاری بین گروه فلسطینی حماس و اسرائیل در شرم الشیخ مصر روز دوشنبه و سه‌شنبه به مدت چهار ساعت ادامه یافت.»

اینفوگرافی

راهنمای نوجوانان برای یادگیری هوشمند

تصور کن برای حل یک تمرین سخت ریاضی، موبایلت را برمی‌داری و در چند ثانیه جواب آماده روی صفحه ظاهر می‌شود. وسوسه‌انگیز است، نه؟ اما سؤال اصلی اینجاست: آیا این کار واقعاً به تو در یادگیری کمک می‌کند یا فقط یک میان‌بُر موقت است؟ دنیای امروز پر از فناوری و ابزارهای هوش مصنوعی است. کسی برنده خواهد بود که بلد باشد از این ابزارها هوشمندانه و مسئولانه استفاده کند.

لب‌قند؛ شب مهتاب و ابر پاره پاره!

خلاء بزرگ نبود آموزش در تعاونی‌های مسکن

 یکی از مشکلات مهم تعاونی‌های مسکن عدم آشنایی با قوانین، حقوق و وظایف حوزه تعاون و ارکان و واحدهای تعاونی، نقش و وظایف عضو نسبت به خود و جمع اعضاء، هیئت مدیره و مدیرعامل، دستگاه‌های ذیربط دولتی، بانک‌های عامل، علل و عوامل پس‌رفت و پیشرفت پروژه، نقش و جایگاه حقوقی تعاونی می‌باشد. 

اقدامات کلیدی در رسیدگی به حساب فروش

در فرایند حسابداری فروش، معامله‌های مربوط به فروش کالا یا خدمات، ثبت، تجزیه‌وتحلیل و گزارش می‌شوند؛ این سبک حسابداری، بخش مهمی از هر کسب‌وکاری است که کالا یا خدمات می‌فروشد. اقدامات کلیدی در فرایند رسیدگی به حساب فروش عبارت‌اند از:

برگزاری جشن عاطفه‌ها در ۴۵۵ مدرسه شهرستان میناب

معاون پرورشی و تربیت بدنی آموزش و پرورش شهرستان میناب گفت: این جشن هرساله با هدف کمک به دانش آموزان نیازمند مهر ماه با همکاری کمیته امداد امام خمینی (ره) در مدارس برگزار می‌شود.

هشدار هواشناسی هرمزگان: تلاطم دریا، رگبارهای پراکنده و کاهش دید افقی در راه است

امروز آسمان استان صاف تا قسمتی ابری، در مناطق دریایی همراه با افزایش سرعت باد و در ارتفاعات رگبار پراکنده باران با احتمال تقویت نقطه‌ای سامانه همرفتی در بعدازظهر وشب پیش بینی می‌شود.

بازی تازه ثروتمندان

در حالی‌که بانک مرکزی با حذف نرخ ثابت، پیش‌فروش سکه را به حراج رقابتی سپرده است، یک کارشناس اقتصادی و سیاسی، این تحول را نشانه تغییری مهم در سیاست پولی کشور می‌داند؛ اما هشدار می‌دهد که اجرای نادرست آن می‌تواند مردم عادی را از بازار طلا حذف و شکاف طبقاتی را تعمیق کند. به باور او، بانک مرکزی در ظاهر به دنبال شفافیت و کشف نرخ واقعی است، اما در عمل، در حال واگذاری کامل تعیین قیمت به بازار و خروج از نقش حمایتی خود است. این کارشناس می‌گوید: «پیش‌تر بانک مرکزی با اعلام نرخ ثابت، عملاً مرجع تعیین قیمت طلا بود و این مسئله اعتماد عمومی ایجاد می‌کرد. اما در روش جدید، قیمت بر اساس پیشنهاد خریداران تعیین می‌شود و بانک مرکزی از مسئولیت مستقیم در برابر نوسانات قیمت کنار می‌رود. این حرکت اگرچه نشانه‌ای از بازارمحوری است، اما در اقتصادی با اعتماد شکننده می‌تواند به احساس بی‌عدالتی منجر شود.»

برگزاری جشن ملی روستا و عشایر در رودان

جشن ملی روز روستا و عشایر هرمزگان در روستای سردنگ کمیز از توابع بخش مرکزی شهرستان رودان در حال برگزاری است.

حواشی هفته

 در «حواشی هفته»، به مرور اخبار و حاشیه‌هایی که در هفته جاری پربازدید شده و مورد توجه کاربران شبکه‌های اجتماعی قرار گرفته‌است، می‌پردازیم. 

آگهی دعوت مجمع عمومی فوق العاده نوبت اول

آگهی دعوت مجمع عمومی  فوق العاده  نوبت اول

دروغ اماراتی

در هفته‌های اخیر، صدور بیانیه مشترک میان برخی دولت‌های اروپایی و کشورهای حاشیه جنوبی خلیج فارس بار دیگر ادعاهای تکراری و بی‌اساس امارات متحده عربی درباره مالکیت جزایر سه‌گانه ایران - تنب بزرگ، تنب کوچک و ابوموسی - را زنده کرده است. این اقدام، نه تنها تلاشی آشکار برای تشویش افکار عمومی و فشار سیاسی بر جمهوری اسلامی ایران است، بلکه نشان از تداوم سیاست بحران‌سازی در منطقه‌ای دارد که همواره نیازمند آرامش، گفت‌وگو و همکاری بوده است.

انبارهای بزرگ کالاهای دپو شده در بندرعباس لو رفت

در ادامه رزمایش مقابله با احتکار در هرمزگان، امروز ۱۷۰۰ تن برنج احتکارشده وارداتی هندی در انبارهای بندرعباس کشف شد.

دو شکارچی زنده‌گیر پرندگان شکاری در جاسک دستگیر شدند

مأموران یگان حفاظت محیط‌زیست جاسک در عملیاتی غافلگیرانه دو شکارچی زنده‌گیر پرندگان شکاری را در مناطق مرکزی این شهرستان دستگیر کردند.

گاوصندوق‌های خانگی محل امنی برای نگهداری طلا و جواهرات نیست

رئیس پلیس آگاهی پایتخت با هشدار درباره نگهداری اموال قیمتی در منازل گفت: گاوصندوق‌های خانگی محل امنی برای طلا و جواهرات نیست و سارقان حرفه‌ای به‌راحتی آن‌ها را تخریب یا سرقت می‌کنند.

واردات و عرضه گوشت تازه با استفاده از ارز مبادله‌ای آغاز شد

دبیر انجمن صنعت گوشت و مواد پروتئینی کشور از آغاز واردات و عرضه گوشت تازه با استفاده از ارز مبادله‌ای خبرداد.

قالیباف بیانیه وزرای خارجه شورای همکاری خلیج فارس واروپا را محکوم کرد

رئیس مجلس ادعاهای مداخله‌جویانه و بی‌اساس بیانیه مشترک نشست وزرای خارجه شورای همکاری خلیج فارس و اتحادیه اروپا راجع به جزایر سه گانه را به شدت محکوم کرد.

اطلاعیه شماره ۱ پذیرفته‌شدگان آزمون کارشناسان رسمی ۱۴۰۴ منتشر شد

مرکز وکلای قوه قضاییه اطلاعیه شماره ۱ پذیرفته شدگان آزمون کارشناسان رسمی ۱۴۰۴ (نوبت اول) را منتشر کرد.

ایران یک زندانی فرانسوی را آزاد کرد

وزیر خارجه فرانسه روز چهارشنبه اعلام کرد که ایران یک شهروند ۱۹ ساله فرانسوی-آلمانی را که به اتهام جاسوسی بازداشت شده بود، آزاد کرده است.

مهلت مصالحه ریالی تا پایان آذر ماه ۱۴۰۴ تمدید شد

مطابق با تصمیم جدید کارگروه بازگشت ارز، مهلت مصالحه ریالی تا پایان آذرماه ۱۴۰۴ تمدید شد.