سلامت
آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاک سازی ؛ ۶ اصل تندرستی را تشکیل می‌دهند.
در طب سنتی ۶ اصل ضروری برای سلامتی وجود دارد که آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاک سازی از جمله این اصول هستند. مهمترین اصل نیز خوردن و آشامیدن است و اگر مردم بدانند که چه چیزی و چگونه بخورند و فواید آن را بدانند می‌توانند یکی از پایه‌های تندرستی را محکم کنند.
عمده مردم با چند بار جویدن غذا، آن را قورت می‌دهند در این صورت معده باید کار بیشتری انجام دهد بنابراین دست کم هر لقمه را باید ۲۰ الی ۳۰ بار جوید تا معده کار خود را به درستی و راحتی انجام دهد.همچنین آرامش داشتن در حین غذا خوردن اصل مهمی است که در سلامتی گوارش خیلی مفید و مهم است.
عدم رعایت ترتیب در غذا خوردن، باهم خوری، برهم خوری و پرخوری، خوردن آب زیاد و سرد، ناشنا خوردن آب سرد و… می‌تواند باعث چربی کبد شود. توصیه می‌شود هر زمانی که فرد دچار حرارت زیاد است و نیاز به آب دارد باید کمی صبر کند و بعد میزانی از آب با دمای معتدل استفاده کند. همچنین آب و هوای آلوده، عدم تحرک و نداشتن فعالیت بدنی نیز می‌تواند در چرب شدن کبد مؤثر باشد.
جدیدترین اخبار
قاتل چارلی کرک بازداشت شد
ابسینه به عنوان دبیر هیئت منصوب شد
مسابقات دومینو جام وطن هرمزگان
راه کلاهبرداری در پیش‌فروش مسکن بسته شد
فولاد هرمزگان به دور نهایی صعود کرد
درخواست پاریس برای آزادی «بی‌قید و شرط» زندانیان فرانسوی در ایران
توزیع ۱۵۰ هزار تن برنج هندی و پاکستانی در بازار با قیمت مصوب
طعنه سامسونگ: مراسم رونمایی آیفون ۱۷ خواب‌آور بود!
ادامه ناآرامی ها در نپال؛ معترضان یک هتل را آتش زدند
پزشکیان به اجلاس اضطراری دوحه می‌رود
احتمال بارش باران در شمال بندرعباس و شمال هرمزگان
امروز بلیت کل سینماهای کشور نیم‌بها شد
مهلت انتخاب رشته دانشگاه آزاد امشب به پایان می رسد
کشف جسد فرد مفقود شده جاسکی در سیریک
«نوروز دریا» در قشم
