چطور در روزهای تعطیل ناگهانی آرامش کودک را حفظ کنیم؟

بسیاری از والدین تصور می‌کنند تعطیلی مدرسه برای بچه‌ها فقط خوشحال‌کننده است؛ اما واقعیت این است که کودکِ بدون برنامه، خیلی زود دچار سردرگمی می‌شود. او نمی‌داند امروز چه زمانی بازی کند، چه زمانی بخوابد یا چه انتظاری از روز داشته باشد. در نتیجه ممکن کودک دچار بی‌نظمی، خستگی، لجبازی و بدخوابی شود.

اولین قدم در روزهای تعطیل ناگهانی، حفظ چارچوب روزانه است. لازم نیست برنامه‌ای دقیق و شبیه مدرسه طراحی کنیم، اما بهتر است ساعت خواب و بیداری کودک تا حد امکان ثابت بماند. اگر کودک هر روز ساعت ۷ بیدار می‌شده، در روزهای تعطیلی‌ نیز اجازه زیاد خوابیدن به او را ندهید.قدم بعدی، ساختن یک برنامه ساده و قابل فهم است. برای کودک خردسال، برنامه‌های طولانی و پیچیده مناسب نیست. می‌توان روز را به چند بخش کوتاه تقسیم کرد: زمان بازی، زمان نقاشی یا کاردستی، زمان قصه یا کتاب، و زمان استراحت. حتی می‌توان این برنامه را با نقاشی یا شکلک روی کاغذ کشید و به دیوار زد تا کودک بداند «بعدش چه می‌شود».

در تعطیلی‌ها، کودک نیاز دارد همچنان احساس کند در حال یاد گرفتن است، حتی اگر مدرسه‌ای در کار نباشد. یادگیری برای بچه‌ها فقط درس و مشق نیست. آشپزی ساده کنار والدین، شمردن میوه‌ها، بازی با کلمات، یا قصه‌سازی، همه شکل‌هایی از آموزش هستند. این کارها هم ذهن کودک را فعال نگه می‌دارند و هم حس مفید بودن به او می‌دهند.

یکی از اشتباه‌های رایج در تعطیلی‌ها، افزایش بیش از حد استفاده از تلویزیون و موبایل است. هرچند این ابزارها گاهی به والدین فرصت نفس کشیدن می‌دهند، اما استفاده طولانی‌مدت باعث تحریک‌پذیری و بی‌قراری بیشتر کودک می‌شود. بهتر است زمان استفاده از صفحه‌نمایش محدود و مشخص باشد و جای آن با بازی‌های حرکتی ساده در خانه پر شود. همچنین نباید از احساسات کودک غافل شد. بعضی بچه‌ها دلتنگ مدرسه، دوستان یا معلم‌شان می‌شوند، اما نمی‌توانند این احساس را درست بیان کنند. خوب است والدین با جملات ساده‌ای مثل «می‌دانم دلت برای مدرسه تنگ شده» به کودک کمک کنند احساسش را بشناسد و آرام شود. تعطیلی مدرسه اگرچه خارج از کنترل خانواده‌هاست، اما مدیریت فضای خانه در این روزها کاملاً در اختیار والدین است. با کمی نظم، برنامه‌ریزی ساده و توجه به نیازهای عاطفی کودک، می‌توان تعطیلی‌ها را از یک بحران روزمره به فرصتی برای آرامش و همراهی بیشتر تبدیل کرد؛ فرصتی که کودک در آن احساس امنیت کند.