05

شهریور

1404


سلامت

اجتماعی

06 خرداد 1404 09:52 0 کامنت

این جمله‌ها آشنا هستند، چون پشت آن‌ها یک مسئله رایج پنهان است:

کمبود انگیزه‌ی درونی. نه تنبلی، نه ضعف، نه ناتوانی - بلکه نداشتن جرقه‌ای درونی که «خواستن» را روشن کند.

تابستان، با تمام فضای غیررسمی‌اش، بهترین زمان برای زیر و رو کردن همین نقطه‌ی بی‌حرکت است.

چرا انگیزه درونی از نمره و تشویق مهم‌تر است؟

تحقیقات گسترده در روان‌شناسی انگیزش، از جمله نظریه «خودتعیین‌گری» (Deci & Ryan, 2000)، نشان می‌دهد که انسان زمانی بهترین عملکرد را دارد که انگیزه‌اش از درون بجوشد، نه بیرون.

انگیزه بیرونی مثل نمره، جایزه، تشویق دیگران - موقتی است.

انگیزه درونی یعنی:

•من می‌خواهم چون برایم مهم است.

•من می‌خوانم چون دوست دارم بفهمم.

•من تلاش می‌کنم چون حس می‌کنم ارزشش را دارد.

فرزندی که انگیزه درونی دارد، بدون نیاز به پیگیری والدین، مسیر خودش را می‌سازد.

نقشه راه تابستانی برای بیدار کردن انگیزه‌ی درونی

۱. گفت‌وگوی بدون قضاوت درباره خواسته‌ها

نه با لحن "تو باید..." بلکه با لحن کنجکاوانه بپرسید:

•چی چیزهایی رو واقعاً دوست داری یاد بگیری؟

•وقتی یه چیزی رو تموم می‌کنی، چه حسی داری؟

•دوست داری امسال تابستون چی کشف کنی؟

مهم: این گفت‌وگوها نباید به نسخه‌پیچی ختم شوند. فقط شنیدن کافی‌ست.

۲. ایجاد "منطقه علاقه" برای یادگیری

اگر فرزند شما به دنیای حیوانات، بازی‌های دیجیتال، فیلم‌سازی، یا طراحی لباس علاقه دارد، بگذارید یک پروژه تابستانی حول همان موضوع بسازد.

مثلاً:

•ساخت یک پادکست درباره حیوانات.

•طراحی شخصیت‌های بازی.

•ویرایش ویدیو با موبایل.

•راه‌اندازی یک پیج کوچک برای معرفی کتاب‌های طنز.

• یادگیری در منطقه علاقه، اولین جرقه‌ی انگیزه است.

۳. بخش‌بندی اهداف به گام‌های کوچک

گاهی بی‌انگیزگی نتیجه‌ی دیدن یک هدف بزرگ و ترسناک است.

با هم بنشینید و یک هدف بزرگ را به گام‌های کوچک‌تر تقسیم کنید.

مثلاً: «نوشتن یک داستان کوتاه»

•انتخاب موضوع

•نوشتن طرح کلی

•نوشتن ۵ خط در روز

•ویرایش

•ارائه در جمع خانواده

۴. ثبت تجربه و پیشرفت به‌جای پیگیری نتیجه

به جای تمرکز روی نمره یا خروجی، دفترچه‌ای طراحی کنید برای نوشتن:

•امروز چه چیز جدیدی یاد گرفتم؟

•کجا تلاش کردم؟

•امروز چه کاری رو انجام دادم که خودم ازش راضی بودم؟

این تمرین باعث فعال شدن حس مالکیت و رضایت درونی می‌شود.

۵. تشویق تلاش، نه استعداد

به جای گفتن «تو خیلی باهوشی»، بگویید: «خیلی جالبه که انقدر برای فهمیدن این موضوع تلاش کردی.»

تمرکز روی «فرآیند تلاش»، انگیزه را پایدارتر می‌کند.

جمع‌بندی: هوش کافی نیست، اشتیاق می‌سازد

اگر فرزند شما باهوش است اما بی‌انگیزه، نگران نباشید. مشکل در توانایی نیست، در اتصال به درون است.

تابستان را به فرصتی برای کشف دوباره‌ی جرقه‌ی علاقه و خواستن تبدیل کنید. با گفت‌وگوی آزاد، با پروژه‌های جذاب، با احترام به مسیر شخصی و با حمایت بدون اجبار.

فرزند باهوش شما، به زودی خودش مسیرش را پیدا خواهد کرد، فقط کافی‌ست آتش درونش شعله‌ور شود.

دیدگاه ها (0)
img
خـبر فوری:

بی‌نظمی در مدیریت بار، خاموشی‌های بی‌برنامه را افزایش می‌دهد