اجتماعی
بسیاری از ما به اهداف شخصی و شغلی خود میاندیشیم؛ اما غالباً از بازنگری در نقش خود بهعنوان والدین غافل میشویم.
تصمیمهایی که امروز اتخاذ میکنیم، میتوانند فرزندانمان را متحول سازند، چه در رشد شخصی، چه در تعاملات اجتماعی و حتی در عملکرد تحصیلی. در این مقاله، ده تصمیم کلیدی و کاربردی را بررسی میکنیم که با تکیه بر علوم روانشناسی و تجربیات مشاورهای طراحی شدهاند تا به شما کمک کنند بهعنوان پدر یا مادر، روزهای پربار و مؤثر را داشتهباشید.
۱. نخست خود را تقویت کنید (خودپروری اولویت دارد)
بر اساس گزارش انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، سلامت روان والدین تأثیری مستقیم بر سلامت روان و عملکرد اجتماعی فرزندان دارد.
۲. اهداف تربیتی مشخصی تعیین کنید
از خود بپرسید: «امسال میخواهم فرزندم چه مهارتهایی را فرا گیرد؟»
۳. عادتهای خانوادگی پایهگذاری کنید
برای مثال: «گفتوگوی خانوادگی روزانه به مدت پانزده دقیقه، بدون استفاده از تلفن همراه.»
۴. با فرزند خود درباره سال جدید گفتوگو کنید
فضایی امن برای بیان دغدغهها، آرزوها و چالشهای پیشروی او فراهم آورید.
۵. مهارتهای ارتباطی خود را ارتقا دهید
مهارتهایی همچون گوشدادن فعال، گفتوگوی بیقضاوت و مدیریت اختلافنظر را در خود تقویت کنید.
۶. الگوسازی آگاهانه انجام دهید
فراموش نکنید که کودکان نهتنها به سخنان شما گوش میدهند، بلکه رفتارهای شما را نیز الگو قرار میدهند.
۷. ساختار و روال منظم ایجاد کنید
وجود ساختار در زندگی روزمره، از منظر روانشناسی، احساس امنیت را در کودک تقویت میکند.
۸. فرزند خود را به یادگیری مهارتهای اجتماعی ترغیب کنید
مهارتهایی مانند سلام کردن، تشکر کردن، رعایت نوبت و همدلی با دیگران را در او پرورش دهید.
۹. از تشویق مؤثر و علمی بهره بگیرید
بهجای تحسینهای کلی مانند «آفرین، پسر خوب!»، از جملاتی هدفمند استفاده کنید، مانند: «چقدر عالی بود که صبر کردی تا نوبت تو شود...»
۱۰. محیطی روانشناختی و امن فراهم کنید
به فرزندتان اجازه دهید اشتباه کند، احساساتش را بیان نماید و بدون ترس از قضاوت، رشد کند.
جمعبندی
اجرای تصمیمات بیان شده فرصتی ارزشمند برای بنیانگذاری تربیتی مستحکمتر است. با اتخاذ این ده تصمیم آگاهانه، میتوانید نهتنها برای فرزندان خود، بلکه برای خود نیز سالی موفق، آرام و هدفمند بسازید.
روزنامه صبح ساحل
جدیدترین اخبار
گامی دیگر از مدیریت شهری بندرعباس در مسیر فجر خدمت، بهار شهر
خوراکیهایی که پوست شما را جوان و درخشان میکنند
هر ورزشی برای هر قلبی مجاز نیست
لاریجانی فردا به عمان میرود
شاخص کل ۱۰۵ هزار واحد سقوط کرد
دستورالعمل جدید پرداخت کارانه گروه پرستاری ابلاغ شد
ایران کشوری سرسخت است
هیچ ماده هسته ای از خاک ایران خارج نخواهد شد
کانون سه راه برق بر سکوی قهرمانی ایستاد
نشست هماندیشی رئیس فدراسیون ووشو با رؤسای هیئتهای استانی
بیش از ۱۱۰ هزار نفر کارت آزمون دکتری سال ۱۴۰۵ دریافت کردند
داروی خارجی بیماران پیوند کلیه از پوشش بیمه خارج شد
شناسایی منشا انتشار بوی گاز در غرب بندرعباس دشوار است
جزئیات زمانبندی و شرایط ثبتنام داوطلبان انتخابات شورای اسلامی روستا
آسانی رئیس جدید استقلال را معرفی کرد
