چگونه کودکانی با روحیه قوی پرورش دهیم

کودکان برای رشد روانی سالم، نیاز به احساس امنیت دارند. والدین باید فضایی ایجاد کنند که کودک بتواند احساساتش را آزادانه بیان کند، بدون اینکه مورد قضاوت یا سرزنش قرار گیرد. این احساس امنیت باعث می‌شود کودک در برابر سختی‌ها دچار استرس نشود. در کنار ایجاد فضایی امن، تحسین و تشویق کودک به‌خاطر تلاش‌هایش، حتی اگر نتیجه‌ی مطلوبی نداشته باشند، باعث افزایش انگیزه و اعتمادبه‌نفس او می‌شود. به جای تمرکز بر نتیجه، روی فرآیند تأکید کنید؛ مثلاً بگویید: «من به تلاشت افتخار می‌کنم، مهم این است که ناامید نشدی!»کودکانی که یاد می‌گیرند چگونه مشکلاتشان را حل کنند، کمتر دچار ناامیدی می‌شوند. به آن‌ها فرصت دهید تا خودشان راه‌حل‌هایی برای چالش‌هایشان پیدا کنند. مثلاً اگر با دوستی مشکل دارند، از آن‌ها بپرسید: «فکر می‌کنی چه کاری می‌توانی انجام دهی که مشکل حل شود؟»

همچنین کودکان باید یاد بگیرند که احساسات منفی مانند ناراحتی، خشم و ناامیدی طبیعی هستند و نباید از آن‌ها ترسید. به آن‌ها روش‌های سالمی برای مدیریت این احساسات بیاموزید، مانند صحبت کردن درباره‌ی احساسات، کشیدن نقاشی و یا تمرینات تنفسی برای بدست آوردن آرامش خود. کودکان از در سنی در ابتدا پدر و مادر را به عنوان الگو در ذهن خود دارند اگر شما به عنوان یک والد در مواجهه با مشکلات، آرامش و انعطاف‌پذیری نشان دهید، کودک نیز یاد می‌گیرد که چطور باید با چالش‌های زندگی برخورد کند. به‌جای نشان دادن اضطراب و ناامیدی، رویکردی مثبت داشته باشید و نشان دهید که مشکلات قابل حل هستند.سعی کنید وظایفی متناسب با سنشان به آن‌ها بسپارید تا احساس کنند که در زندگی خود نقش دارند.کودکانی که حس استقلال بیشتری دارند، کمتر روحیه‌ی خود را از دست می‌دهند.کودکان به دلیل داشتن روحیه فعال و جنب و جوش بالا به دنبال  بازی های گروهی هستند؛ که یکی از موارد مثبت در رشد آنهاست. بازی برای کودکان ضروری است و باعث کاهش استرس و افزایش شادی آن‌ها می‌شود. فعالیت‌های گروهی و بازی‌های خلاقانه به کودکان کمک می‌کنند تا روحیه‌ی بهتری داشته باشند و روابط اجتماعی‌شان تقویت شود.

تا جایی که امکان دارد منفی نگری را از آنها دور کنید. کودکانی که دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی دارند، در برابر مشکلات مقاوم‌ترند. به آن‌ها بیاموزید که در هر شرایطی نکات مثبت را ببینند. جمع دوستانه آنها را در نظر داشته باشید.  دوستان خوب نقش مهمی در تقویت روحیه‌ی کودکان دارند. آن‌ها را تشویق کنید که با دوستانی وقت بگذرانند که مثبت‌اندیش و حامی باشند. والدین همواره توجه کنند برای تقویت روحیه‌ی کودکان، باید محیطی امن، حمایتگر و مثبت ایجاد کنیم، مهارت‌های لازم را به آن‌ها بیاموزیم و الگوی خوبی برایشان باشیم. با این روش‌ها، کودکان یاد می‌گیرند که چگونه با چالش‌ها روبه‌رو شوند و روحیه‌ی  قوی خود را حفظ کنند.